Tuần thai thứ 13

Tuần thai thứ 13

– Chào mừng bạn đến với Tam cá nguyệt thứ 2 –

Bước sang tuần đầu tiên của tam cá nguyệt thứ 2, bé yêu vẫn đang tiếp tục phát triển nhanh chóng, Chắc hẳn mẹ bầu đã thấy cơ thể mình khỏe hơn rất nhiều so với tam cá nguyệt thứ nhất. Tuần thai thứ 13 như một cánh cửa mới bước sang khoảng thời gian mang thai khỏe mạnh nhất mà mẹ bầu có thể cảm nhận được.

Sự phát triển của thai nhi trong tuần thai thứ 13

Bước sang tuần thai này, con đã gần bằng một trái thanh long nhỏ, những khớp xương bắt đầu phát triển, cánh tay và chân đã co duỗi nhiều hơn và phát triển hài hòa với cơ thể. Những bộ phận bên trong cơ thể vẫn tích cực thực hiện nhiệm vụ riêng biệt của mình, gan bắt đầu tạo ra mật, lá lách bắt đầu sản xuất những tế bào máu đỏ.

Lớp lông tơ siêu mịn bắt đầu phát triển bao phủ khắp cơ thể để giữ ấm và bảo vệ da trong môi trường nước ối. Những cú đấm đá liên tục và linh hoạt hơn so với giai đoạn trước, cơ mặt của bé bắt đầu có những biểu hiện đầu tiên như cau mày, nheo mắt, đi tiểu và mút ngón tay. Tuy thai nhi vẫn còn quá nhỏ nhưng bạn vẫn có thể thấy được cử động này của bé qua màn hình máy siêu âm.

Vào tuần này, em bé có cân nặng đến khoảng 40 gram, mặc dù vẫn còn rất nhỏ nhưng con đã bắt đầu cựa quậy và di chuyển trong bụng mẹ nhiều hơn những khi không ngủ. Hai mắt bé giờ đây đã ở vị trí bình thường, không còn cách xa ra hai bên như trước nữa. Các cử động thở, bú, và nuốt nhẹ nhàng đã có thể được nhìn thấy rõ ràng trên màn hình siêu âm. Việc thực hành sớm những kỹ năng phức tạp này ngay từ bây giờ sẽ giúp bé thành thạo hơn khi ra đời.

Ba xương nhỏ ở tai trong của con bắt đầu hình thành trong tuần này, và con đã bắt đầu có thể nghe bạn nói. Vì vậy, bạn hãy dành thời gian trò chuyện, hát,… Hãy tạo sợi dây kết nối tình cảm giữa mẹ và bé ngay từ bây giờ, chúng sẽ phát triển bền chặt tình cảm mẹ con ngay từ bây giờ cho đến mãi về sau.

Cơ thể mẹ bầu thay đổi như thế nào trong tuần thai thứ 13

• Những vết rạn da đã bắt đầu xuất hiện nhiều hơn, ngực tiếp tục lớn lên cùng với sự phát triển của bé nhưng đã bớt căng tức.
• Phần chóp của tử cung cao lên và đẩy bụng ra một chút, mẹ bầu có thể cảm nhận rõ ràng sự hiện diện của bé trên cơ thể của mình. Mẹ bắt đầu cảm thấy mình hơi lóng ngóng, vụng về hơn khi bụng ngày một lớn lên.
• Hormone relaxin được sản xuất trong quá trình mang thai khiến các dây chằng và khớp xương được nới lỏng để chuẩn bị trước cho việc sinh nở. Quá trình “vượt cạn” chủ yếu cần khung xương chậu mở rộng hơn nhưng relaxin lại có tác dụng cho toàn bộ cơ thể, chính vì vậy tay và chân của mẹ mới bị ảnh hưởng, dẫn đến hiện tượng này.
• Bạn có thể thấy bụng mình phát triển to hơn một chút, hoặc cũng có thể không, nhưng chắc chắn lúc này bạn đã có cảm giác rõ ràng là mình có thai. Mỗi khi đứng lâu một chút, bạn có thể thấy chân và lưng hơi đau. Chưa đến lúc phải lệt bệt, nhưng bạn cũng đã có thể thay đổi tướng đi một chút so với trước đây.
• Nếu như trước đây bạn thường ngủ sấp thì lúc này bạn sẽ thấy khó khăn hơn vì sẽ bị cấn ở bụng. Hãy cân nhắc việc mua một chiếc gối dài để bạn có thể cuộn vòng quanh người và chân. Bạn sẽ thấy nó đáng đồng tiền vì điều này sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon cho đến những tuần cuối của thai kỳ.
• Đừng quá đỗi lo lắng nếu thấy bị chảy máu mũi mặc dù trước đó bạn chưa từng bị. Các tĩnh mạch căng lên sẽ làm cho bạn dễ bị sổ mũi, nghẹt mũi, và chảy máu mũi. Chảy máu mũi thường sẽ tự hết, nhưng quan trọng là bạn không nên hoảng sợ, hãy ngồi nghỉ cho đến khi nó hết.

Tâm lý mẹ bầu trong tuần thai thứ 13

• Bạn bắt đầu thấy thích ăn trở lại như bình thường, và mong chờ đến bữa ăn thay vì cảm thấy sợ hãi, thậm chí là ăn nhiều hơn trước khi mang thai. Hãy luôn cố gắng có chế độ dinh dưỡng phong phú để giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ tốt cho sự tăng trưởng của thai nhi bởi các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ có thai không nên hạn chế ăn uống, và nên ăn những thức ăn có mùi và vị khác nhau. Nếu vị giác của thai nhi đã được “mồi” cho một loạt các mùi vị khác nhau thông qua nước ối, sau này bé sẽ có khuynh hướng thích khám phá, và sành điệu hơn trong việc ăn uống.
• Bạn cảm giác dễ chịu với mọi thứ xung quanh. Hãy tận hưởng quãng thời gian đặc biệt này. Thư giãn với các bài tập yoga, massage, thể dục dưới nước,…
• Có những lúc bạn còn chắc chắn rằng nhìn mình đã to hơn, mặc dù sau đó không lâu thì lại không còn thấy vậy nữa. Tuy nhiên, thực sự thì điều đó là do những thứ đang diễn ra phía sau tử cung của bạn, chứ không phải từ bên trong đâu nhé.

Những lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 13

• Cố gắng làm gì đó không liên quan đến công việc hoặc em bé mà có thể mang lại niềm vui cho bạn mỗi ngày.
• Những sở thích và cá tính của chính bạn cũng cần được thể hiện và hâm nóng chứ không nên bị xếp cất vào chỉ vì bạn đang mang thai.
• Tìm hiểu và tham gia một lớp thể dục dành cho bà bầu một cách đều đặn như yoga, khiêu vũ, đi bộ,…
• Có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng, tăng cân đều.
• Tìm hiểu và bắt đầu sử dụng những loại kem chống rạn da ngay từ tuần thai này.
• Thực hiện những biện pháp thai giáo khoa học.
• Khuyến khích chồng giao tiếp với thai nhi nhiều hơn.

Bước sang Tam cá nguyệt thứ hai, mọi thứ trong thai kỳ gần như đã trở nên dễ dàng hơn, hãy sẵn sàng cho một Tam cá nguyệt thứ hai đầy thú vị với những ngày tháng khỏe mạnh nhất trong thai kỳ, đặc biệt là chuẩn bị một chuyến du lịch ngọt ngào cùng ông xã để kỷ niệm cho những ngày nghén ngẩm đã qua nhé.

Bước qua mỗi tuần thai, bé yêu của bạn lại có những thay đổi “không thể ngờ”. Chính vì vậy, để tìm hiểu những thông tin chăm sóc sức khỏe khi mang thai, dinh dưỡng thai kỳ và theo dõi được con đã phát triển đến như thế nào, hãy cùng GENTIS xem ngay những thông tin của tuần thai kỳ tiếp theo TẠI ĐÂY.