Tuần thai thứ 30

Tuần thai thứ 30 – Mẹ bầu dễ xúc động hơn bao giờ hết!

Xin chào mừng bạn và bé yêu đã bước tới tuần thứ 30 của thai kỳ. Như vậy, là theo dự sinh, chỉ còn 2 tháng nữa thôi là đến ngày sinh rồi. Cảm xúc của bạn lúc này thế nào? Hào hứng? E ngại? hay lo sợ? Hãy liên hệ ngay với bác sĩ nếu thường xuyên bị co thắt âm đạo vì đây có thể là dấu hiệu của sinh non đấy nhé!

Sự phát triển của thai nhi tuần thai thứ 30

Tuần thai thứ 30, em bé của bạn đã dài chừng 40,6 cm và có cân nặng tầm 1,5 kg tương đương với một trái bí.

Em bé tuần thai thứ 30 đã khá bụ bẫm và hồng hào rồi mẹ ạ.

Giờ đây, cơ thể của bé đã khá lớn và chiến đầy diện tích tử cung của bạn.Ở giai đoạn này bé phát triển khá nhanh, đầy đặn và hiếu động hơn rất nhiều. Đây là lý do vì sao ở tuần thai thứ 30 bạn sẽ thường xuyên bị khó ngủ bởi các hoạt động vui đùa của bé trong cơ thể mẹ như đạp, lộn nhào,…Nếu có dấu hiệu này thì xin chúc mừng bạn, bé yêu của bạn hiện đang rất khỏe mạnh và thông minh đó ạ. Hơn nữa, mặc dù khá tinh nghịch trong khoảng thời gian này nhưng bé vẫn có những khoảng thời gian nghỉ ngơi và sinh hoạt tương đối điều độ. Thời gian sinh hoạt của bé, chắc chắn mẹ là người hiểu rõ nhất rồi đúng không nào?

Đặc biệt, da của bé yêu đã bớt xanh xao, lúc này tay chân thân mình của bé đã trở nên cứng cáp và bụ bẫm hơn tuần trước rồi. Trong tuần thai thứ 30, bạn cần tập trung bổ sung canxi bởi bé đang cần lượng canxi lớn để hoàn thiện giúp xương chắc khỏe hơn.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu trong tuần thai thứ 30

Cơ thể thay đổi và lớn hơn khiến một số mẹ bầu khó thích ứng. Một số mẹ trong tuần thai thứ 30 đã bắt đầu bị lồi rốn. Ngực trở nên to và nặng, bên cạnh đó ngực cũng đã khá gần phần đầu bụng. Lúc này, mặc dù sử dụng áo ngực sẽ không khiến mấy mẹ bầu thích thú song đây là điều chúng tôi khuyên bạn nên làm để tránh tình trạng chảy xệ ngực sau khi sinh.

Nếu có bất kỳ dấu hiệu sinh non nào ở tuần thai thứ 30 mẹ nên liên hệ ngay với bác sĩ.

Do sự thay đổi thân nhiệt nên cơ thể của mẹ sẽ dễ nổi các nốt mẩn đỏ. Hãy chú ý vệ sinh sạch sẽ bởi nếu không mồ hôi tích tụ sẽ làm các nốt mẩn này trở nên nghiêm trọng hơn. Để khắc phục, 1 chút phấn rôm hoặc thường xuyên tắm mát sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho bạn.

Đa số mẹ bầu tuần thai thứ 30 sẽ tăng trung bình 0.5kg/tuần. Việc tăng cân theo sự phát triển của em bé trong bụng bạn là bình thường thế nhưng nếu tăng cân đột ngột đi kèm với sốt và đau đầu thì bạn nên tới thăm khám bởi các bác sĩ chuyên khoa.

Do cơ chế tự xả hơi nhằm giảm trọng lượng đè nặng lên chân nên đôi khi bạn sẽ tự xì hơi khi vận động lên xuống. Do đó, hãy hạn chế ở những chỗ đông người và nhẹ nhàng di chuyển.

Co bóp tử cung là dấu hiệu bạn cần theo dõi và hết sức đề phòng. Đa số, các trường hợp mẹ bầu tuần thai thứ 30 sẽ có các cơn co bóp ngắn tầm 30s và không gây đau đớn. Tuy nhiên, nếu cơn đau thắt kéo dài cộng thêm một số biển hiện như tiết nhiều dịch âm đạo, ra máu, đau bụng,…thì có thể đây là dấu hiệu của việc sinh non.

Rỉ sữa non có thể sẽ gây những rắc rối nhất định với mẹ bầu.

Ở tuần thai thứ 30, cơ thể của mẹ đã sẵn sàng để chào đón em bé. Do đó, nhiều mẹ bầu thấy sữa non rỉ ra. Hãy đệm thêm 1 lớp mút hoặc thay áo ngực mới để hạn chế những bất tiện mà vấn đề này gây ra.

Tuần thai thứ 30, cảm xúc của bạn đã khá nặng nề và mệt mỏi. Vì vậy, nếu có bất kỳ ấm ức nào, hãy chia sẻ ngay với người chồng của mình. Để anh ấy có thể hỗ trợ tốt nhất, hãy nói trực tiếp với anh ấy những điều có thể làm để giúp đỡ bạn trong các công việc trong cuộc sống.

Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần thai thứ 30

• Hiện nay, trọng lượng cơ thể bạn đã khá lớn, do đó, hãy cẩn trọng với các hành động đột ngột có thể dẫn đến đau lưng.
• Khi mới thức dậy, đừng đứng lên ngay. Hãy ngằm nghiêng về một bên rồi từ từ dùng tay chống đỡ cơ thể lên để được thoải mái nhất.
• Bụng bạn ngày càng to vì vậy việc đầu tư một số quần lót co giãn tốt là điều cần thiết. Loại quần này được thiết kế đặc biệt giúp mẹ bầu đạt được cảm giác dễ chịu khi vận động.
• Mặc dù dinh dưỡng là cần thiết nhưng bạn không nên ăn quá nhiều. Hãy chia nhỏ các bữa, ăn thức ăn dễ tiêu và uống nhiều nước.
• Tập co giãn các cơ tầng sinh môn là ý tưởng tuyệt vời. Nó có thể sẽ giúp bạn không cần rạch âm đạo nếu sinh thường đó.
• Càng gần ngày sinh, mẹ sẽ càng gặp khó khăn với giấc ngủ. Tuy nhiên, mẹ không nên sử dụng thuốc ngủ nếu chưa có sự cho phép của bác sĩ.

Ăn thực phẩm sạch và dễ tiêu hóa là điều cần thiết.

Bước qua mỗi tuần thai, bé yêu của bạn lại có những thay đổi “không thể ngờ”. Chính vì vậy, để tìm hiểu những thông tin chăm sóc sức khỏe khi mang thai, dinh dưỡng thai kỳ và theo dõi được con đã phát triển đến như thế nào, hãy cùng GENTIS xem ngay những thông tin của tuần thai kỳ tiếp theo TẠI ĐÂY.